间歇式日记

概念

由 Medium 的 CEO 提出的一种在工作上下文切换时记录的日记，主要内容由时间戳、上一步完成了什么和下一步要做什么构成。提出这一做法的原文发布在 Medium 上：Replace Your To-Do List With Interstitial Journaling To Increase Productivity。

入门

玩转 Obsidian 03：间歇式日记 这篇文章分为两部分，间歇式日记的介绍和使用 Obsidian 写间歇式日记。不想使用 Obsidian 的可以只看第一部分。

类比

人的脑容量是有限的，相当于计算机的CPU缓存，读写速度可以非常快，但是容量有限，需要经常的清空重写，“腾笼换鸟”。而日志就像计算机的内存，是已经完成/等待完成的事情和大脑之间人为创建出来的一块缓冲区。

要点

• 结合合适的工具进行记录可以事半功倍
  • 什么样的工具是合适的工具？
    • 有“日记”的能力
    • 在关联文档间进行方便的跳转
• 在工作上下文切换时，抽点时间记录日志，然后准备自己的大脑
• 每条日志大致可以分为三个元素：
  1. 时间戳。记录时间戳可以方便的查看上下文切换的时间，借此可以回顾并调整自己的工作节奏和任务安排。
  2. 总结刚刚结束的事情。可能是自己做的有建设性的工作，也可能只是信息的交流或者获取，用概括性的句子，相对完整地对事情进行描述。这样在需要的时候可以借助日志回溯自己已经完成的事务，然后清空自己脑子里的上文，准备投入下一项工作。
  3. 开展下一项工作的 hint 。可以在工作的间歇时间中，从待办中按照自己的规则抽取一项作为下一项工作，简单思考下一项工作应该从哪里入手，怎么去做并进行记录，通过这种方式确定下一项工作的方向和策略。